أسباب وعلاج الحموضة

اولا أسباب الحموضة

1- النوم بعد تناول الطعام مباشرة بدون حركة ولو بسيطه  فان ممارسة الرياضة مهمه لصحة الانسان

2- اكل بعض امواع الأطعمة بكثرة مثل : الشوكولاتة،الدهون،البصل،المشروبات الغازية،القهوة والنعناع

3- بعض الادوية مثل الادوية التي تحتوي على كالسيوم و ادوية ارتفاع ضغط الدم و المسكنات

4- التدخين و تناول الكحوليات

5- السمنة : حيث تزيد الضغط على الحجاب الحاجز و تؤدي لفتح الصمام و السماح بالعصارة الحمضية للارتداد وهي من الاسباب الرئيسيه 

6- قرحة المعدة

ثانيا علاج الحموضة بوصفات طبيعية

1- تناول ملعقة صغيرة زيت زيتون قبل تناول الطعام ، و يكمنك استخدامه في تحضير الطعام و الاطباق الرئيسية بدلاً من الزيت العادي.

2- يمكنك علاج الحموضة ايضاً عن طريقة خلط بياض البيض + ملعقتان زيت زيتون و شرب الخليط

3- تناول 5 ثمرات لوز على الأقل في اليوم لعلاج الحموضة و الحرقة ، حيث زيت اللوز يكون غشاء يرقيق يحمي جدار المعدة و بروتينات اللوز تكون غشاء يغطي المعدة من افرازات الحمض و يسرع الهضم.

4- عصير بطاطس ، عصير كرنب أو عصير بطاطا.

5- أعشاب مثل : الزنجبيل – الصبار – السلطة الخضراء – الشوفان – الشمر