فوائد الصيام للبشرة (لنساء)
فوائد الصيام للبشرة
1- تطهير الجسم والبثور
ذا كانت بشرتك معرضة للبثور أو حتى لمجرد عيب عابر، فمن الممكن جدا أنك أثناء الصيام سوف تواجه موجة من حب الشباب في اليوم الثالث من صومك أو في أثنائه. وذلك بسبب ان جسمك يصبح قادرا على التركيز على تطهير نظامك الفسيولوجي بدلا من هضم وتحليل الغذاء.
ذا كانت بشرتك معرضة للبثور أو حتى لمجرد عيب عابر، فمن الممكن جدا أنك أثناء الصيام سوف تواجه موجة من حب الشباب في اليوم الثالث من صومك أو في أثنائه. وذلك بسبب ان جسمك يصبح قادرا على التركيز على تطهير نظامك الفسيولوجي بدلا من هضم وتحليل الغذاء.
2- بشرة أكثر أناقاء
بعد أن يكون جسمك قد لاءم نفسه للصوم، وعادة في اليوم الرابع أو الخامس من الصوم عن الماء، يطرأ شعور بتحسن ملحوظ في مظهر الجلد. من المهم الحفاظ على نسبة ترطيب عالية بالجسم لتحقيق المظهر النقي، حيث يساعد وجود الماء بشكل كافي على شطف السموم التي تسبب البثور خارج الجسم. كما يساعد تناول الفيتامينات بشكل يومي جسمك في الحفاظ على قدرته على التخلص من الشوائب على سطح البشرة.
بعد أن يكون جسمك قد لاءم نفسه للصوم، وعادة في اليوم الرابع أو الخامس من الصوم عن الماء، يطرأ شعور بتحسن ملحوظ في مظهر الجلد. من المهم الحفاظ على نسبة ترطيب عالية بالجسم لتحقيق المظهر النقي، حيث يساعد وجود الماء بشكل كافي على شطف السموم التي تسبب البثور خارج الجسم. كما يساعد تناول الفيتامينات بشكل يومي جسمك في الحفاظ على قدرته على التخلص من الشوائب على سطح البشرة.
3- علاج الأمراض الجلدية
تبين أن اتباع نظام الصوم لعلاج الأمراض الجلدية على أساس شهري قد يحسن من حالة الجلد. حيث تضاءلت الالتهابات ونوبات المرض، فضلا عن تضاؤل شدة حالات الطفح عندما قام المرضى ضمن البحث باتباع نظام الصيام. لا يمكن أن يشكل الصوم شكلا جاريا من العلاج وعلى مدار العام، ولكن عندما يقترن الأمر باتباع نظام غذائي نباتي معقول، فقد ثبت أن فترات من الصيام كل شهر تساهم في تحسن كبير في حالة جلد المريض.
تبين أن اتباع نظام الصوم لعلاج الأمراض الجلدية على أساس شهري قد يحسن من حالة الجلد. حيث تضاءلت الالتهابات ونوبات المرض، فضلا عن تضاؤل شدة حالات الطفح عندما قام المرضى ضمن البحث باتباع نظام الصيام. لا يمكن أن يشكل الصوم شكلا جاريا من العلاج وعلى مدار العام، ولكن عندما يقترن الأمر باتباع نظام غذائي نباتي معقول، فقد ثبت أن فترات من الصيام كل شهر تساهم في تحسن كبير في حالة جلد المريض.
ليست هناك تعليقات